کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ روزانہ کتنے گرام فائبر (Lif) استعمال کرتے ہیں؟
00:00
00:0000:00
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ روزانہ کتنے گرام فائبر (Lif) استعمال کرتے ہیں؟
سبزیوں اور پھلوں میں چھپا ہوا فائبر نہ صرف آنتوں کے لیے بلکہ پورے جسم کے لیے بہت اہمیت رکھتا ہے۔
مزید آڈیوز
خبر نامہ|12.06.2026
ترکیہ کا فخر، جنگی طیارہ "قآن" اپنے نئے روپ میں منظرِ عام پر!
کیا یہ پلیٹ فارم ان کے تحفظ کے لیے بنائے گئے تھے، یا ان سے فائدہ اٹھانے کے لیے؟
کیا حل خلا میں ہے؟ ایلون مسک اور گوگل، ڈیٹا سینٹرز کو مدارمیں منتقل کر رہے ہیں!
کثیر لسانی ہونا کیونکر فائدہ مند ہے؟
جسم آرام کر رہا ہوتا ہے مگر ذہن ایک لمحے کے لیے بھی نہیں رکتا
ہزار سال پہلے ناپید ہونے والے خوفناک بھیڑیے... دوبارہ زندگی میں لوٹ آئے!
ترکیہ کے ناگزیر مشروب چائے کی صد سالہ رُوداد
ترکیہ کا دلچسپ ترین پیدل سفر کا راستہ، لیکیا روڈ
ڈیجیٹل دنیا کا نیا خطرہ: مفلوجِ دماغ